1、开玩笑的回绝。如果别人要求我们帮忙，其实在我们的内心是拒绝的，那么我们就可以在别人提出这个要求的时候，开一个小小的玩笑进行回绝，这样不会让我们显得很尴尬，也不会让对方尴尬。
2、表明自己没有那个能力。对方要求我们去做事情的时候，我们可以以自己没有那个能力进行回绝，但是这个就要求是真的没有那个能力，而不是为了拒绝对方而撒谎，这样，到时候就尴尬了。
3、表明不愿意。当然，如果对方本来就跟我们不熟，她提出烂瘀佐栾这个要求的时候，我们可以直接告诉对方我们不愿意，这样可能会影响两人的感情，或者让人对我们不满意，但是如果这件事情很危险或者有风险，也是没有关系的，反正都不熟。
4、自己还有其他更重要的事情。告诉对方自己还有另外更重要的事情，实在是没有时间来帮他这个忙，这样对方应该就不会在让我们帮他这个忙，当然，如果对方执意要求的话，那我们也坚决的拒绝好了。
5、收取报酬。如果这个人经常找我们帮忙，长久下来不耐烦的话，可以向对方提出收取报酬，不要觉得不好意思，因为这样提出之后可能对方就不会找我们帮忙了，毕竟有可能需要的是免费劳动力。
6、询问对方是否也愿意帮自己一个忙。抛给对方一个问题，就是愿不愿意帮我们一个忙，这个时候如果对方拒绝的话，那么我们岂不是也顺理成章的推脱掉了，而且还是对方先不愿意的哟。
