想长寿应该注意的事项都有哪些

1、每天吃早饭是能够给一天生活提供很多的能量，要是一个人不吃早饭的话，会有精神不振的感觉，重要的一步，就是从吃早饭开始。

3、长时间坐办公室或坐车会带来多种健康疾病，即使经常锻炼也无法抵消久坐危害。

5、其实吃太饱是一个很不好的习惯，虽然可以消除饥饿感，并且长时间不会感到饥饿，但是这样对肠胃消化和大脑都有着很大的伤害。