如何在雾霾天跑步

1、雾霾天不要戴口罩跑步，一是不利于呼吸，可能造成缺氧症状。

3、通过戴帽子、头巾、围巾等尽量减少皮肤的外露与空气的接触。

5、.可以在室内跑步机上跑步锻炼。

7、也可以可以选择在小区楼层中跑楼梯。