糖尿病人怎么吃

糖尿病血糖控制不好，如何做好饮食管理非常重要，先要管住嘴，弄清哪些可以吃，哪些不适合吃或少吃。

适宜食用食物

1、大豆及其制品 这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。

3、低糖水分多水果 如草莓、樱桃、柚子、桔子等等。

4、绿叶蔬菜 蔬菜含有大量维生素、膳食纤维，有益健康。

5、优质蛋白质 海鱼、虾等蛋白质含量高、脂肪少的食物。