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怎么预防近视度数加深

时间:2024-10-17 10:24:55

1、准确的验光和配镜。 当我们意识到自己近视时,一定要及时到正规的眼镜店去验光配适合自己的眼镜。

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2、养成良好而生活习惯。 经常做眼保健操,不在阳光直射下看书,合理安排看书的时间,适量让眼睛休息。同时也要注意眼部卫生。

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3、注意补充营养 维生素c对提高视力有极大好处,所以要补充维生素c,同时也要补充维生素A蛋白 钙 等元素。

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4、正确配戴眼镜 发现自己近视后 ,要正确配戴眼镜,眼镜度数要合适,并按照每3至六个月复查一次的标准复查,如度数有变化,要及时更换。

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