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孕妇贫血怎么补

时间：2024-10-18 03:21:33

1、每天几颗枣；我买的是干枣，早起或者上午的时候没事吃几颗

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3、每天的食物里面都会有点瘦肉，可以吃牛肉，不要吃肥肉

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5、多吃富含维生素C的水果有助于铁元素的吸收

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