如何更好的预防产后抑郁

1、新手爸爸参与带娃是缓解新手妈妈产后抑郁的最好方式。个人建议产后一定不要分房睡，只有参与带娃才能了解其中的心酸苦楚，才能更好的珍惜与呵护。

3、都说拥有经济权才能拥有话语权，所以在适当的时候必须拥有一份自己的工作，回归职场。在职场上我们才能有更广阔的视野和更开阔的胸襟。