秋葵营养简单的做法

1、先把秋葵放在淡盐水中搓洗干净，再切去头尾。

3、水再次滚就捞出来控水后摆在盘子里。

5、锅烧六成热，放少量花生油，把大蒜用小火煸出香味，倒进酱油后关火。