如何更好地促进血液循环

1、这里就和大家分享一个比较简单而又有效方法，希望大家喜欢。

2、每天睡觉前用热水泡泡脚就是一个比较简单而又有效的方法。

3、脚是阴血的大本营，所以我们会感觉到脚一冷，这个血液循环就会放慢。

4、也正是因为如此，这个脚也就是最容易感受到冷的地方之一。

5、具体而言就是泡脚时间不是越长越好，还是要以脚背泛红，身体微微出汗为好。

6、一般而言年纪轻的可以每天泡个一刻钟到二十分钟就好。老年人可以泡二十到半小时，水温要保持在40度以下。