1、锅中将水煮沸,放入葱和姜将鸡腿煮熟,出锅后将鸡腿放入冰水中冰镇。

2、顺着鸡肉的纹理将鸡肉撕成细条。


3、将西兰花、豌豆苗、草菇、秋葵放入开水中汆熟。

4、将圣女果对半切开,樱桃萝卜切片,秋葵切小段,红菊苣切丝。

5、将柠檬汁、鲜百里香叶分别加入亚麻籽油中搅拌均匀做成沙拉酱。

6、将蔬菜和鸡肉混匀,淋上沙拉酱,就完成这道菜了。

1、锅中将水煮沸,放入葱和姜将鸡腿煮熟,出锅后将鸡腿放入冰水中冰镇。
2、顺着鸡肉的纹理将鸡肉撕成细条。
3、将西兰花、豌豆苗、草菇、秋葵放入开水中汆熟。
4、将圣女果对半切开,樱桃萝卜切片,秋葵切小段,红菊苣切丝。
5、将柠檬汁、鲜百里香叶分别加入亚麻籽油中搅拌均匀做成沙拉酱。
6、将蔬菜和鸡肉混匀,淋上沙拉酱,就完成这道菜了。