牛奶营养丰富且全面，是补钙的佳品。玉米富含各种维生素与膳食纤维，尤其对老年性便秘很有帮助。用牛奶和面，放入一点玉米粒，然后煎成小饼，简单快捷的早餐就完成啦。
主料玉米100g面粉100g
辅料牛奶适量糖适量
步骤
1.
原料：面粉，玉米粒，牛奶
2.
将牛奶倒入面粉中
3.
放入糖搅拌融化
4.
放入玉米粒
5.
搅拌成糊状
6.
平底锅中刷一层薄油
7.
将面糊倒入锅里小火烙
8.
一面烙好后翻面继续烙熟
9.
烙好的饼切成自己喜欢的样子就可以吃啦
小贴士
牛奶要慢慢倒入面粉中，调成糊状就可以了