游泳潜水的正确方法

1、游泳潜水的正确方法1、准备：入水前，做几次深呼吸，然后深吸一口气（这样做的目的是为了增加血液和肺中的含氧量，延长潜水时间）；

3、行进：入水后，始终保持身体流线型（头不能上抬，始终低头收下巴，身体不能弯曲，体会身体像一根枯木一样在水中滑动的感觉），使用大划臂蛙泳腿、自由泳腿或者蝶泳腿前进均可。

4、注意：　　（1）为了克服水的浮力，游进时，要体会下坡游的感觉。　　（2）游进过程中，保持身体流线形，充分利用每一划的惯性，直到惯性即将消失才开始做下一个动作。