1、首先我们打开手机，在手机桌面上找到soul3软件点击打开，然后登录进入soul3主界面中，我们点击底部的自己。
2、然后在打开的自己界面，能看到发布的所有瞬间动态，选择一个删除的内容。不要点击视鸩月猎塘频，视频会播放的，可以点击视频周围的空白处。
3、然后会打开瞬间详情界面，点击右上角的三个点图标，在软件的底部会弹出一个界面，第二个选项就是删除，点击删除瞬间，点击删除后，会弹出一个确定删除瞬间的提示窗口，点击确定删除。
4、我们点击删除之后，就返回自己的界面，刚才的内容就被删除了，底部也会有提示，删除成功。
