1、一、改变你的洗头习惯 1、停止使用洗发水和护发素。 洗发水有助于去除头发上的油脂，以防止苁藜靶轾灰尘堆积，却会使你的头发变得干燥。当你的头发试图恢复这些油脂，它可能会过度补偿，使你的头发更加油腻。
2、彻底冲洗你的头发。 用温开水清洗污垢和头发上的多余油脂，再用冷水冲洗，使你的头发柔顺有光泽。
3、定期梳你的头发。 头皮按摩有利于减少头皮屑，刺激头发健康生长，每天刷两次对头发有很大帮助。
4、二、如何度过不洗头的 1、要有耐心。 头发的油脂自然平衡大约需要六个星期才会被完全恢复。在这段时间里，你的头发可能会变得油腻。
5、不要太自我意识！ 只要你记得冲洗、梳理头发，头发就不会闻起来或看起来很脏。