养生健康——入秋小贴士

1、注意保暖。入秋以后，天气依旧炎热，但是晚上气温降幅会很大，开空调一定要注意防范空调病。特别是后半夜，能不开，则不开。

3、秋季饮食要注意。秋季干燥，饮食宜清淡，温润为主。多食用瓜果蔬菜，多吃当即水瓜，像是葡萄等。少食用辛辣食物，预防疾病，并且伤肺。

5、肌肤保湿。秋天气候干燥，脸上又痒又干，那是缺水呢，勤加补水鸬钟召蜗才是王道，并且脸部水分充足还能抗过敏呢。怎么样，补水面膜做起来吧，注意不可过量呀。