1、简介本节内容由原地前侧点地、迈步后点夹肘、侧走划圈、侧点地振胸、交叉步5个动作搭配循环组成，每个动作做4至8个八拍。
2、呼吸匀速呼吸。
3、动作要点加大动作幅度。要保持一定的节奏感。
4、细节图示