1、不吃早餐随着生活节奏加速，越来越多的年轻人选择放弃早餐，或者匆匆应付一下了事，孰不知不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人容易疲倦，带来胃部不适的的同时，还会导致肠内的有害物质二次吸收，产生胆结石，加速早衰。
2、睡前不刷牙或许有些人觉得早晨刷一次牙就够了，孰不知睡前不刷牙危害很大，经常睡前不刷牙特别容易造成牙齿腐坏，牙龈出血，甚至脱落，另外此类人群患感冒和肺炎的几率也会增大。
3、睡前不洗脸化妆品残留在皮肤表层，产生的污垢会刺激皮肤，造成腺体和毛囊堵塞，还会加速皮肤的老化程度。
4、空腹跑步空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，引发心律不齐，严重者导致猝死。
5、用刚烧开的开水泡茶刚烧开的开水拿来泡茶会使茶叶中的维生素c遭到破坏，长久饮用，对身体健康不益。
6、用油漆筷子吃饭筷子上附着的油漆存在多种对人体有害物质，其中的硝基成分被人体吸收后，会与含有氯乙胺的物质结合形成强力的致癌物质亚硝胺。
