1、首先你要知道你的网站主机的IP地址，用户名和密码，这个可以在你的主机控制面板中看到。
2、然后可以再计算机地址栏哪里输入 ftp://你主机的IP地址/ 输入用户名和密码登入进去。
3、随后你看到的界面就是你的主机里面所存的东西了。你需要上传文件的话直接粘贴在里面即可。
4、还有一种办法就是利用软件工具上传。这里我使用的是FileZilla，在下载安装好这个程序之后，打开之后在主机的栏目里填你主机的IP地址。然后输入用户名和密码。点击快速链接。第二次啡捏葆锵登入我们可以直接点击快速链接了。
5、之后我们可以看到下面这个画面。在软件左边栏目的是计算机本常挢傣捅地的文件，右边的是你主机的文件。最下方是处理文件的进度栏。
6、我们可以把要上传的程序文件拖到列队的文件那一栏。然后点击传输处理列队即可，如图。
7、在网上也有很多类似的软件，大家可以去搜索，找到自己喜欢的。