1、应该控囘制体重。肥胖，或者过瘦都会干扰内分囘泌系统的协调，控囘制体重有助于预防和治疗排囘卵障碍。
2、戒烟戒酒。无论男女都会影响生育力，希望要孩子时应该戒掉，同时饮食上避免摄入太多的高热量食物。
3、要注意饮食。富含咖囘啡囘因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等对不囘孕的影响虽然尚未有一致的结论，但一般建议不宜过量。
4、注意月囘经周期的变化。正常的周期大约25-35天，接近排囘卵期时，阴囘道会有少许分囘泌物。如果经囘期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。
1、应该控囘制体重。肥胖，或者过瘦都会干扰内分囘泌系统的协调，控囘制体重有助于预防和治疗排囘卵障碍。
2、戒烟戒酒。无论男女都会影响生育力，希望要孩子时应该戒掉，同时饮食上避免摄入太多的高热量食物。
3、要注意饮食。富含咖囘啡囘因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等对不囘孕的影响虽然尚未有一致的结论，但一般建议不宜过量。
4、注意月囘经周期的变化。正常的周期大约25-35天，接近排囘卵期时，阴囘道会有少许分囘泌物。如果经囘期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。