怎么进行心理调适

1、在这样的关头，要对疫情做到“心中有数”。

3、了解病毒性质，掌握情况，不轻信某些传言。

5、相信科学研究对治疗疾病的根本性作用。

7、但不要因为频繁报道而产生恐慌心理。