巧吃零食有益健康。

1、一、巧克力。 这种零食能使人心情愉快，心情舒畅。在谈恋爱时体内产生的微量元素据说就是巧克力。

3、三、牛肉干。 牛肉干富含丰富的蛋白质、铁等，适量食用可令人肌肤红润有光泽。

5、五、葡萄干。 葡萄干常吃可以有助于养颜、补血、益气的效果。