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颈椎你好使用攻略

时间:2024-10-12 18:03:21

1、下载手机应用”颈椎,你好“,注册并登陆,首页显示你安排的”锻炼颈椎“的当天的计划。以及当天推荐的小贴士

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2、点击”今天要做的事“,进入计划的详细页面,每个人的问题不同,我们帮你找到最适合你的方法

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3、点击”颈椎测试“,测测你的颈椎健康指数,并找到合理的解决办法

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4、测试完成后,根据你回答的问题,自动分析出了你的颈椎健康评估报告,点击”让朋友测测“,可分役钽俏淌享到朋友身边测试。

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5、点击”开始改善“,根倌栗受绽据你的回答,开始为你推荐解决的办法,设置锻炼计划,定时提醒,需要用脑的事太多了,不必费劲记忆,会按时提醒,让你保持最佳状态

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6、点击”颈肌功能锻炼操“,提供锻炼操的示范视频,画出重点关注,以及注意事项。

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