1、多给宝宝喝水，水果青菜不能少，冬天的天气容易干燥，小孩子不喝水成大问题根据，在免疫力更容易下降，不同年龄段的宝宝要增加不同升的水，如10斤宝宝要增加1升的水。
2、保持室内通风，家里环境要保暖。适当晒一下阳光，补充营养。对增长身体有好处还可以增强免疫力。
3、多吃些营养物质，如牛奶鸡蛋，煲烫。尽可不能挑食，少吃零食。
4、充实的睡眠和尽可一天洗一澡，爱干净，实在太冷，也不忘记给宝宝洗脚擦身。一天也保证睡够八个小时。
5、适当的运动，可以带动宝宝做一些小运动和快乐游戏，锻炼身体。
6、睡前舒缓，给宝宝听一些轻音乐，说一声绘本故事，逗她开心。