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吞咽困苦怎么办

时间:2024-10-12 00:25:13

1、 找到吞咽困苦的原因。 如果发现自己吞咽困苦,要先积极查找原因,看看是因为身体的疾病引发的吞咽困苦,还是饮食习惯不好造成的吞咽苦,又或者是因为年龄的原因造成的吞咽困苦,再寻找解决的办法。

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3、 饮食上的调整。 如果已经出现了吞咽困苦,饮食上一定要及时进行调整。禁止辛辣和重口味的食品,要吃比较容易消化的软质食品,减少硬质食物对喉咙食管的摩擦和挤压。口里有苦味,要多些消火的水果和蔬菜。

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5、 心理作用引发的吞咽困苦。 有时候,因为某次吞咽造成的严重后果比如不小心喉咙卡着鱼刺或者骨头之类的事件,让自己产生了吞咽的害怕,心理方面的作用引发了吞咽困苦,应该及时调整心态,勇敢面对正常的吞咽动作。

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