因为过于紧张，转移情绪。
就像电影《被嫌弃的松子的一生》里 年幼的松子因为做斗鸡眼引得爸爸笑，以后便经常做这个动作，长大了一旦遇到紧张的情况就会斗鸡眼。
都是心理暗示。
年幼的时候因为不懂得如何处理未知事件，某一个特定行为让自己缓解了尴尬和紧张的氛围。对于自己来讲这个行为就是得到了认同，之后便是一次次的加深。大脑认同了这个行为带来的结果，再次遇到紧张与尴尬时，便会不自觉的作出行为。
不排除过度紧张大脑分散注意力的情况。
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子；坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。
紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
紧张源于对未知的恐惧。紧张是因为想博取别人好的关注，又存在对未知的恐惧。这并非自信能根本解决的，因为未知的东西对于你来说是未知的。