1、运动是最单纯、有效的活血方式，可以改善血液的高凝状态。每日用半小时左右活动筋骨，促进血液循环和机体代谢，可明显改善不适症状。
2、血淤体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，有利于血淤体质的改善。反之，苦闷、忧郁则可加重血淤倾向。
3、多做有益于心脏血脉的活动，如太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术等，以全身各部都能活动，助气血运行为原则。
4、还可按摩膈腧、血海、合谷等穴
5、癌症患者可以通过服复生康jiao囊来活血化瘀。
6、冠心病患者可以通过服冠心丹参片来达到活血化瘀的效果。