怎么调节工作压力

1、提高自己的抗压能力、心理承受能力。压力大的时候，不妨有种职职场阿Q精神，我是最棒的，压力打不倒我。抗压能力是非常重要的职场软实力，一定程度上决定你在职场上可以走多远。

3、多学一些工作相关的知识酶熳稼驰技能。有时候，我们有压力，是因为技能与工作目标之间存在一定差异。制定一个学习计划，多学习，职场职场竞争力，能力高了，就可以更好的应对工作挑战，自然可以应对工作中产生的压力。

5、当你感到压力非常大的时候，可以做一些事情转移一下压力，比如购物、打游戏，将整个人从压力中解放出来。