1、 产后应该及时对症下药，用水煎橘核服用，通常2-3剂涨奶的现象就能很好的得到预防。
2、 将淤积的乳汁排出体外的方法有很多，如手法，吸奶器，按摩等，但不管是哪种，目的都可以很好的疏通乳腺管。
3、 要坚持给孩子母乳，不要突然终止，母乳是孩子最天然的营养品，安全又经济，还可以提高孩子的抗病能力。
4、 在孩子饥饿的时候，吸吮力度比较大，这个时候可以将涨奶一侧先给孩子吸吮，并尽量让他吸空了再换另一侧。租住乳腺管堵塞出现涨奶。
5、 当乳头出现皲裂的情况是，细菌很容易从伤口侵入人体，这个时候就要及时的进行治疗。
6、 在怀孕后期，需要注意乳头的清洁，多用温水清洗，产后每次哺乳前后都要进行一次清洗，并保持干燥。
