怎样锻炼我们的大脑思维

1、每天锻炼15分钟可有效改善睡眠，从而使白天更加神清气爽，脑子更灵。

3、散步时，最好经常改变路线。因为，经常走同一条路，每天看相同的树木花草会让大脑产生“厌倦感”，不利大脑健康。

5、使用词语的频率越多，就越不容易忘记，而且在说到一个词时，可以尽量用其他词帮助解释，这样记得更牢。