晚上熬夜怎么让自己有精神

1、熬夜的时候最重要的就是要有精神，并且还要提高工作效率，这时候一杯咖啡可以帮助你。咖啡提神还是很有用的。

3、如果熬夜办公的时候困了，可以先暂停，运动个十几二十分钟，让自己精神精神，这样工作的时候效率也会高。

5、熬夜的时候如果特别困的话，可以休息下洗洗衣服，洗衣服和运动一样都是让脑子从脑力劳动中暂时解脱出来。

7、如果要熬夜的话不要吃容易上火的东西。