正确的刷牙步骤是什么样的

1、倒水。倒水时一定要选择一些温水，尽量不用冷水或者热水，因为这样会对牙齿有伤害。

2、挤牙膏。对于不同年龄阶段的人来说，牙齿的数量不同，因此牙膏的量也不同。

3、使用巴氏刷牙法进行刷牙。正常应该从右边开始刷起左手的人要从左边开始刷。

4、牙刷的毛应该45度，放在牙齿和牙龈的交界位置处。

5、每次刷牙时应该有2-3颗牙为一组进行刷刷要从前到后，从后到前刷牙，不要横向拉。

6、漱口。用清水进行漱口，并且把牙膏一定要漱干净，对身体健康才有好处。