地震具有突发性、破坏性和难以预测性，地震带来的伤害也是非常大的，在紧急关头有效避震可以减少损失，为自己赢得生存的机会。
一、震时就地避险，震后迅速撤离
1、地震时，如果所处的是平房或楼房的一层，且室外比较开阔，可以力争迅速跑到室外。
3、地震时远离楼梯、阳台，不要乘坐电梯。
二、规避常见次生灾害
1、远离山体，如有山体崩塌或滑苔曙泖寒坡，立即向垂直于滑坡体或滚石方向的两侧跑，不可顺着滚石方向往山下跑。如来不及，躲在结实的障碍物下或蹲在地沟、陡坎下躲避，保护好头部。
3、破坏性地震后，及时转移至政府划定的安全区域。
2、如果废墟中有生存空间，身体能够自行活动尽力朝有光或有水和食物的地方移动，如果受伤要用衣物上的布条及时进行包扎，防止失血过多。
4、营救时先清理头部创伤，注意在使用锹、镐等工具时不要伤及被困人员。脊柱受伤的人员挪动时不要生拉硬拽，必须要用门板或硬木板固定之后再抬出废墟。
