1、家长应在前一日查看第二日的空气质量报告，包括气温、风力、尘埃雾霾等各项指标。若第二日空气质量很差，就应尽量避免让孩子出门活动
2、如果孩子一定要出门，那么家长就需要做好防护措施。一般家长会选择口罩、围巾、帽子等等工具，将孩子的眼耳口鼻都进行遮挡
3、我们日常在说的抗雾霾口罩，其实真正的效果并没有商家吹捧的那么厉害。家长们也可以购买空气净化器，但在外出活动方面又缺少便携性，儿童不妨选择抗雾霾帽子，简单灵活，效果也不错
4、外部防护之余，也要从饮食上注意。督促孩子少吃油炸食品、冰冷食品。多吃一些健脾、润肺的食物。例如山药、红枣百合、银耳莲子等
5、提高身体免疫能力，最重要的还是经常锻炼。多让孩子去郊区呼吸新鲜空气，同时进行爬山、打羽毛球等活动。让孩子的身体能够自动抵抗雾霾
6、雾霾天气，也要适量开窗。不能因为怕雾霾影响，就将房间变成全封闭式。否则家里的油污染、家具添加剂等有害气体就无法及时扩散
7、不少家长一遇到孩子头疼脑热，就带着孩子上医院，打吊瓶。但这样的做法只会降低孩子自身的免疫力。因此建议家长们可以先给孩子吃药，看是否好转。
