生津止渴小妙招有哪些

1、中医把唾液称为津液，认为津液是水谷精气经过变化而生成的，有滋润和营养人体的作用。

3、多吃新鲜蔬菜和水果，吃一些生津止渴的水果，如山楂、梅子、草莓、橘子、猕猴桃等

5、尤其适合夏天大量出汗的人。