1、 蜂蜜中含有的杀菌物质有很强的杀菌性，可以清除口腔内的一些致病菌，抑制细菌滋生，其他物质还能促进细胞再生，对于上火引起的一些口腔溃疡都有很好的改善，能够缓解溃疡带来的疼痛。
2、 此外蜂蜜中含有的活性酶、氨基酸以及维生素等物质还能平衡体内内环境，调节阴阳失衡的状况，从根本上解决上火的情况。还能滋养身体，调节人体的新陈代谢，从而也有一定的缓解上火的作用，可以促进上火的恢复。
3、 只是蜂蜜中的某些成分惧怕高温，若是用温度过高的水冲泡会影响蜂蜜中的营养物质，导致缓解上火的作用大大降低。为此建议大家一定要注意好水温，最好用40度左右的温水冲泡，既不会破坏营养物质，还能激活活性物质的活性，能够更好的缓解上火。此外这些营养物质还能滋养身体，改善身体状态，提高身体素质。