1、消除眼睛浮肿的方法，首先要注重内在调理，例如在睡前少喝水，至少在睡前1小时就不要喝水、果汁、饮料等，要尽量饮食清淡，太咸太翅茌梆户辣的重口味食品都尽量避免。其次，要加强眼部保健，促进眼部血液循环，所以别盯着电脑显示器不放，工作一小时就起来倒倒水、伸伸腰、眺望远方，经常做眼保健操、点压眼周的五大穴位，针对浮肿，可以侧重点压攒竹穴和鱼腰穴，使眼部血气恢复顺畅。早晨起床的时候还可以使用冰镇的化妆水或眼膜，也有改善浮肿的功效。
2、眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。盐分会使水分滞留，引起淋巴循环趋于缓慢，所以长期食用高盐分或辛辣食物的人，毒素很可能无法有效排出体外，长期聚集自然出现难看的浮肿。睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低，睡觉时体液一直被聚集在眼部，便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿。