保持年轻的方法都有哪些

1、经常旅游会使我们开阔心胸，心情去感受大自然的美，缓解生活压力，忘记烦恼，从而充满自和年轻的心态。

3、适合自传陔侔抒己的体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力，可以保持使人年轻的状态，减少你过早进入衰老期的危险。

5、伸懒腰会引起全身大部分肌肉的较强收缩，在持续几秒的玮垴阆苍伸懒腰动作中，很多淤积的血液被赶回了心脏，可带走肌肉内的一些废物，从而消除人体疲劳，使人年轻。