1、准备配料。
3、西兰花洗净，热烫，去茎，切块。三文鱼切成块，继续用柠檬去除异味。把海藻切成碎片。
5、把胡萝卜炒一下。
7、把花椰菜炒匀。
9、加入海藻搅拌均匀。
11、拿一勺饭团放在保鲜袋里。把饭团捏紧。
13、完成。
简单做三文鱼海苔蔬菜饭团
时间：2024-10-12 19:31:321、准备配料。
3、西兰花洗净，热烫，去茎，切块。三文鱼切成块，继续用柠檬去除异味。把海藻切成碎片。
5、把胡萝卜炒一下。
7、把花椰菜炒匀。
9、加入海藻搅拌均匀。
11、拿一勺饭团放在保鲜袋里。把饭团捏紧。
13、完成。