脾虚湿热日常保健

1、将红豆，薏米提前泡好，最好能泡上四个小时。（泡过的薏米水据说可以美白哦。）

3、若每次煮粥没有时间，可以一次多煮一些。过滤出汁儿，这样可以每天当水的喝