如何缓解妊娠呕吐，孕吐厉害怎么办

1、红糖鸡蛋。将水烧热后，打入新鲜鸡蛋，放入红糖，温火，待鸡蛋包住后倒入碗中。红糖可以多放点。

3、粥或者是面食。可以熬小米粥或者是生姜小米肉粥。面食可以缓解胃部的胃酸，可适当吃梳打饼干等，也可以自己炕一些面食类的茴香饼等。

4、适当运动。多走路，每天早上、晚上可适当步行，增强体质也可以一定的缓解。

5、愉悦的心情。老公要多体谅，多帮助，避免产生大的情绪波动。