泡温泉的正确步骤及注意事项

1、泡温泉30分钟以前不要吃东西，指的是主食，而且不宜吃的过饱，容易出现第二天便稀的问题；还有肾阴虚的朋友并不合适多泡温泉，温泉的热会降耗身体阴液，使人燥热，并不能感受到温泉的实际好处。

3、第一轮开始泡澡，因为温泉水温各有不同，时间自定，以泡出微微汗为准，目的是使身体充分舒张软化肌肤和以防感冒。出汗后，缓慢起身，不要突然起身，以防头晕；如有头晕，马上蹲下身体，头晕很快就会消除。

5、洗净身体后，开始第三轮泡澡，这次不要微微出汗，只要身体感觉暖热了就可以起身，注意事项如上。