1、第一、如果牙龈发炎的情况出现，我们可以准备一块西瓜，将西瓜切成几个小块，然后准备一些细咸盐，准备好以后，你可以沾着咸盐开始吃西瓜，这样很快炎症就可以降下去，大家记住白天的话，这个方法不灵，晚上很灵验。
3、第三、如果你的牙齿发黄，那么需要洁白，我告诉大家的方法是，我们可以先把桔子皮晒干，然后将桔子皮磨成粉末，刷牙的时候在上面稍微的到一点点，每天用桔子皮这样刷牙，那么你的牙齿会很快的好起来。
5、第五、牙齿的健康还需要注意自己的饮食，比如你吃东西的时候尽量选择碱性食品，少吃酸性食品，因为大部分的酸性食品，对牙齿的危害很大，而且对自己的身体也不好，所以希望大家一定要注意这方面的健康问题。
7、第七、牙齿出现不舒服的时候，要及时的就医，这样才可以最大限度的保护你的牙齿，同时我们最好每隔三个月左右，要去洗洗牙，这样可以保证减少牙齿的细菌滋生，洗牙可以很好的保健牙齿，延长牙齿的寿命。
