用代餐粉减肥安全吗

1、所谓代餐（又名替餐），顾名思义就是取代部分或全部正餐的食物，常见的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等。

3、代餐的目的是以健康的生活方式调整饮食习惯，促进肠道健康，加速新陈代谢。有了好的新陈代谢，身体才会走向健康轨道，自然能有效减肥。