如何给孩子选购健康食物

1、坚果类食物应该多给孩子买些坚果类食物，比如开心果、核桃、花生米等等，营养丰富，比较适合孩子吃。

3、多给孩子吃山药、红薯、辎业宾羞土豆等根茎类食物，这样的食物农药使用少，孩子吃了受到影响小。而且都去皮，因此农药残留很少。

5、孩子都喜欢吃甜食，但是糖果不宜给孩子多吃，吃多了对孩子牙齿不好，如何孩子实在馋了，可以吃一些冰糖代替糖。