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婴儿为什么不宜多吃巧克力

时间:2024-11-07 13:04:26

1、巧克力是用可可为原料加入食糖、脂肪、奶粉和其他风味的调料制成的一种能量食品,也是婴儿较为喜爱的零食之一。许多父母误以为巧克力营养丰富,常常把它作为营养 品买给孩子吃,甚至在孩子不好好吃饭时,用巧克力来给孩子充饥,以弥补营养之不足。

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2、其实,这样做不仅没有给孩子增添营养,反而影响孩子食欲,造成恶性循环。对孩子生长发育不利。巧克力中脂肪、糖类含量高、蛋白质、无机盐、维生素 等含量极少。在100克散装巧克力中,脂肪占27.4克,糖 类65.9克,蛋白质仅有5.5克,是全脂奶粉含蛋白质的五,分之一。

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3、这种高脂肪、高碳水化合物、低蛋白质的比例很不 适合婴儿生长发育的需要。巧克力是一种高热量食品,吃后就会产生饱腹感,往往 孩子到了吃正餐的时侯,就不想吃饭,长此下去,势必导致营养不良,影响孩子生长。

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4、有碍健康。巧克力中的咖啡因有兴奋作用,过多食用,就会引起婴 儿过度兴奋,影响婴儿睡眠。

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