登山杖相信大家都不陌生，登山杖可以在我们登山的过程中让我们省去很多的力气，同时还具有很好的防护作用，但是很多的新手刚开始使用登山杖的时候不知道登山杖怎么用？那么今天我们就给大家介绍下登山杖怎么用。
登山杖怎么用：
1、登山杖的使用以抓握手柄为主，除了上山时，上臂基本与上身贴紧，肩关节基本不动，以手臂肘关节为轴，通过改变手杖支撑点来保持身体平衡。登山杖不具备平路行走的功能，使用两只也不行。
3、登山时，要充分发挥腕带的作用。上山时 先放在前面，利用腕带拉着身体向上，上去后手臂弯曲，利用腕带推着身后的手杖使身体继续上行。下山时，手杖在前面支撑，手臂应同手杖成一条直线，起到延长手杖长度的作用。
4、综上所述，可以看出，登山杖的功能比较单一，而越野行走手杖除平路行走的作用外，不仅可以替代登山杖，还大大提升了健身登山的锻炼价值，开创了健身登山的新潮流。