健康养生佳品搅拌莲藕青瓜的做法

1、莲藕切片过水煮熟

3、所有调料可以先调好再放入莲藕，也可以捞出莲藕后一个个加，怎么爱怎么来

5、拌好打包，放入冰箱，准备野餐

7、做好了开始养生之旅吧