如何狂吃不胖

1、吃可以狂吃，当你要注意你吃的食物，可以选择吃一些低热量的食物，比如水果、蔬菜等低热量的食物，你怎么吃都是胖不起来的。

3、运动是必不可少的，多去一些健身房进行锻炼，不仅能强生健体还能燃烧体内的脂肪，以达到狂吃不胖的效果。

5、学过生物的都知道，早上起来身体代谢系统是非常弱的，起来吃一点食物是非常有必要的，它会让你的代谢系统活跃起来，帮你燃烧脂肪。这就是减肥也要吃早餐的理由哦

7、狂吃不胖的人一般都是新陈代谢快的人，这跟个人体质有关，当然我们会有很多方法来提高自身的代谢系统。比如吃饭的时候细嚼慢咽等。