1、首先老年人的身体器官机能逐渐衰弱，所以要定期去医院检查，如果发现有三高的迹象，能得到及时的治疗，可以降低医汉剡蒂疾病的风险，定期体检对于老年人预防和治疗三高有一定的作用，而且可以帮助老年人更全面你的了解自己的身体情况。
2、老年人要想预防三高另外需要特别注意平时的饮食，一定要养成规律的饮食习惯，不要吃太多，食物尽量选择低盐、低脂、低糖为主。切记暴饮暴食，平时注意要以清淡的食物为主。
3、对于男性老年朋友来说，烟酒也会引起三高的问题，当然可能还会引起其他疾病，所以平时要戒烟戒酒，可以预防三高的发生。
4、大家还应该知道，如果体重超标的话，也有可能会引起三高的发病率，所以平时对于老年人来说要注意控制体重，少吃多运动，体重要控制在一定范围，这样有利于身体健康，还会给老人自己的生活带来方便。
5、另外对于老年人来说心情也是非常重要的，要保持平和的心态学会控制自己的情绪，释放精神压力，如果精神长期紧张的话，也有可能会引发三高疾病。
6、对于老年人来说，每天坚持适量的运动也是非常重要的，运动是增强体质比较好的方法，对预防高血压、高血脂有很好的作用。如走路、慢跑、打太极拳等运动都很适合。这个要长期坚持才有用，注意持之以恒。
