如何预防宫寒

1、 不吃寒凉食物。包括西瓜，梨，香蕉。这些水果寒性太大，吃完小腹很容易着凉。偶尔在冬季，夏季吃些辣条，不仅可补充维生素，反而不容易引起宫寒问题。

3、 平常可喝些红糖水，吃些姜片，吃些羊肉，温补气血不通。红糖水对女骂宙逃慈性来说，既有美容的作用，又能改善血气不畅。对于爱用脑的朋友，可多吃些红枣，为身体补充能量。

5、 选择藏红花煮鸡蛋。藏红花放入鸡蛋中，煮熟，每天坚持吃一个鸡蛋，可温补气血，改善宫寒问题。